Ma Gazette - magazette.fr

Pourquoi c’est bien de bouger comme une princesse indienne

On apprend une vraie technique de danse.
Il y a une multitude de danses indiennes, et pour chacune, l’idée est de maîtriser le mouvement. Dans la vie quotidienne, bouger un bras ou lever une jambe est un geste trivial pour un indien, alors que dans la danse indienne le mouvement a une signification profonde et mystique. La danseuse a conscience de chaque segment de son corps et maîtrise la manière dont il se comporte. Le corps et les pieds sont fermement enracinés au sol, le bassin, le tronc, les membres et tête ont des axes nettement dessinés, le dos se tient bien droit et donc les abdos aussi.

On apprend à coordonner tout son corps.
Chaque détail est important, jusqu’au bout de chaque doigt et de chaque orteil, même l’ongle. La plus légère des attitudes ou le moindre mouvement de paupières sont déjà un élément de la danse. Avec les treize mouvements de la tête, trente-six expressions, huit sortes de regards, neuf mouvements du globe oculaire, neuf mouvements des paupières, sept mouvements des sourcils, six mouvements du nez, six des joues, six de la lèvre inférieure, six du menton et six de la bouche, quatre mouvements du visage et neuf du cou, tout en gardant le rythme jusqu’au bout des doigts de pieds, on ne vous cache pas que cela optimise une bonne coordination des mouvements et que le corps et les mains deviennent étonnamment souples.

On soigne son stress.Car si les gestes des doigts et des mains sont aussi importants, c’est qu’ils sont investis d’un symbolisme spirituel et leur sens mystique ont une action positive sur le système nerveux et donc sur le psychisme en général.

Comment fait-on pour devenir une princesse danseuse indienne

Pas besoin de s’acheter les nouvelles shoes spéciales, cette discipline se pratique pieds nus dans une tenue souple, un pantalon large ou une tunique indienne penjabi. On apprend par coeur les techniques de base avec une tenue du dos bien droit et on se concentre pendant l’échauffement qui consiste à frapper le sol avec le talon ou la plante du pied sur différentes cadences puis à pratiquer des enchaînements en révisant les techniques. On se laisse aller sur la musique qui guide nos pas, nos gestes et nos émotions et on se métamorphose en sublime Aishwarya Rai (la danseuse indienne de Bollywood).